Introduzione: Cos’è la depressione? La depressione è un disturbo dell’umore che influisce profondamente sulla qualità della vita. Non si tratta semplicemente di sentirsi tristi o demoralizzati per qualche giorno, ma di una condizione persistente che può compromettere il funzionamento quotidiano. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa 280 milioni di persone nel mondo soffrono di …
Introduzione alla Gamification: Psicologia e Tecnologia Molti anni sono trascorsi dalla comparsa dei primi videogiochi, inizialmente presenti solo nelle sale attrazione e successivamente nelle nostre case. All’inizio, questo medium era molto semplice, privo di tematiche rilevanti e rivolto principalmente a un pubblico giovane. Ma che cosa ha reso così popolare questo mezzo, passato dall’essere considerato …
Introduzione: Come gestire ansia e stress Come gestire ansia e stress con consapevolezza: queste due istanze sono risposte naturali del nostro corpo, ma quando diventano croniche possono compromettere il benessere psicologico e fisico. In questo articolo scopriremo come gestirle con consapevolezza e forniremo dei brevi suggerimenti basati sulla psicologia e su tecniche comprovate. L’Importanza di …
